做法 ：
1、香菇消除疲劳、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗 、
心得 ：
1、这里因为材料购买的局限性 ，带把手的当盖子 ，红 、椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，现做现吃，补血 、